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サウナ　ゼロハリ

2024.06.30

19回目の訪問

今日は午後からサウナです

サウナ10分✖️4セット
水風呂30秒✖️4セット
外気浴15分✖️4セット

今日は小雨なのでベッドでのんびり
気温も高くないのでゆっくりできました！

〆は炭酸風呂30分

今日は湿度高めなので身体が重かったのですが、サウナに入ってサッパリです！

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