mamenezumi

2021.05.18

8回目の訪問

ミント嗅ぐ
苦い想ひで
汗の路
     まめ

今日はミントサウナの日でした。
ミントは漢方薬としても清涼、解熱、発汗、健胃などの目的で用いられるとのこと。ミントサウナの日はサウナがいつもより熱い気がするのは全く気のせいではないのかも。帰ってからも身体に心地よい温かさが残っており最高。

明日はいつも通りの時間に行こ。

サウナ:8分 × 2 10分x 1
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

  • サウナ温度 111℃
  • 水風呂温度 17.66℃
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