yossi

2023.02.26

11回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一週間続いた滞在も今日で最後。
ホテル暮らしは長くなると疲れてくるが、サウナのおかげで疲労感は少ない…気がする。
最後までしっかりと味わい、惜しみながらもチェックアウト。
水風呂の温度も、外気浴の気温も、様々なパターンがありましたが、
水風呂12℃、外気-8℃
が一番気持ちよく感じた。

大変お世話になりました。

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