とらこな

2024.05.21

243回目の訪問

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分 × 2
冷感フリーザーシャワー :0.5分 × 1
氷点下フリーザー :0.5分 × 1
チラーシャワー :0.5分 × 1
休憩:25分、10分
合計:2セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

100℃ロウリュありとなしで2セット

1セット目冷感フリーザー&氷点下フリーザーで急速冷却

2セット目チラーシャワーで急速冷却

今日もサウォッチで脈拍が取れておらずととのい値「41」

とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真
とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
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