とらこな

2023.11.16

129回目の訪問

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分×1 ロウリュ多め
サウナ100℃ :10分×1 ロウリュ無し
冷感フリーザーシャワー0.5分&氷点下フリーザー:2.0分 × 2
休憩:10分×2
合計:3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

明日、壊れたパソコンを修理に出すため早く帰って準備しないとダメなので2セット

  • サウナ温度 100℃
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26

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