とらこな

2023.11.10

123回目の訪問

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :8分×2 ロウリュ多め
サウナ100℃ :10分×1 ロウリュ無し
スチームサウナ55℃ :8分×1
冷感フリーザーシャワー0.5分&氷点下フリーザー:2.0分 × 2
チラーシャワー1.0分
休憩:15分×3
合計:3セット

一言:雨の中会社帰りのルーティンサ活

1セット目で少し待ちましたが2セット目からは待つことなくサ活ができました

汗が引くまで休憩して出ました

  • サウナ温度 57℃,100℃
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