とらこな

2023.10.27

113回目の訪問

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分×1ロウリュ多め
サウナ100℃ :10分×1ロウリュ無し
スチームサウナ55℃ :8分×1
サウナ100℃ :10分×1ロウリュ無し
チラーシャワー1.0分&氷点下フリーザー:2.0分 × 2
チラーシャワー1.0分
休憩:15分×3
合計:3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

入館した時靴箱使用は1か所だけと空いてる

2セット目の高温サウナ〜チラーシャワー〜スチームサウナ〜チラーシャワー〜休憩のセッションの気持ち良さに目覚める

3セット目のあと、しっかり休憩しないと汗だくになる…今夜も帰路は涼しくて気持ち良かった

セブンイレブンのトリプルゼロシリーズ乳酸菌が沁みる

とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真

  • サウナ温度 55℃,100℃
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