とらこな

2023.09.28

92回目の訪問

「平日ルーティンサ活」

サウナ100℃ :10分×3
チラーシャワー1.0分&氷点下フリーザー:2.0分 × 3
休憩:15分 × 3
合計:3セット

一言:会社帰りのルーティンサ活

3セット目終わって洗体、水シャワー浴びて、休憩する事で汗をかく事無く帰宅できました

残暑が厳しくて会社のノーネクタイ期間が当初9月末から10月半ばに延長されました(笑)

とらこなさんのHOTTERS24淀屋橋店のサ活写真

  • サウナ温度 100℃
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