mssam

2021.05.02

42回目の訪問

午前中に休日出勤の後15:00頃IN。
連休中で人は、結構いたけれど、フィンランドサウナは、待ち時間なく楽しめました。
1セット目 いきなりサ室は120度!サウナ10分 水風呂2分 外気浴10分で、はいととのいました。
2セット目 サウナ15分 水風呂2分 そのまま3セット目
3セット目 サウナ15分 水風呂2分 室内で休憩20分
4セット目 サウナ12分 水風呂2分 外気浴10分
1時間の休憩をはさんでシメの5セット目 サウナ10分 水風呂1分 ベンチに寝そべり外気浴10分
今日は、天気も良くて外気浴が気持ちよかったです。
サ室の温度も100度から120度をキープ。釜じい、いつもありがとう!
今日もスッキリありがとうございました😊

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