mssam

2020.12.26

19回目の訪問

買い物ついでにフィンランドサウナ。いやフィンランドサウナのついでに買い物。
昨日に引き続き花の湯です。
フィンランドサウナは12時からとなっていますが、11時ごろからすでに室温90度オーバー。
早速1セット目 サウナ12分ロウリュ4連発で激熱熱波をあびながら、瞑想。水風呂2分で休憩をと思ったが、サ室のこのコンディションを逃す手はないと続けて2セット目。
サウナ15分 水風呂1分 ととのい椅子で休憩5分。
3セット目 サウナ15分 室温85℃(ちょっと下がってきた…)水浴び 外気浴10分。ばっちりととのい。
4セット目 室温75℃(これは低すぎ…。と思っていたら、スタッフのおじさんが薪を追加して温度上昇。)ロウリュしつつ熱波を浴びながら15分。水浴び 外気浴10分。でフィニッシュ。
サ室は、最大で4人。でも、ほとんど貸し切りで快適でした。
今日もスッキリありがとうございました。

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