mssam

2020.07.16

8回目の訪問

二日ぶりのサ活。
今日は花の湯です。
疲れがたまっていたのでボディケアを受けてからのサ活。
体を清めてサウナへ。
人数は自分も入れて4人。余裕のソーシャルディスタンス。
15分蒸されて水風呂へ。久しぶりだからか?なんとなく水がいつもより冷たい気がする。
2分入っていたら、手足がしびれてきた。
水風呂を出てととのい椅子へ。
後ろの洗い場で若者3人が大声でおしゃべり。集中できん!
いやいや、そんなことで心を乱されるようでは、サウナ―としてはまだまだ。
意識を遠い所へ持っていき、ととのいタイム。2日間あいたからか、疲れがたまっていたからか大声も気にならなくなり、ディープなととのいから20分ほど寝落ちでした。
2セット目にはいるとサ室に先ほどの3人が。サ室でもおしゃべり・・・。うるさくて瞑想できん!! でも、何とかととのい後のぼーっと感で乗り切り10分蒸される。水風呂でも若者3人と遭遇。やれやれ。それでも2分つかって外気浴へ。
ベンチで寝そべって10分ほど休憩。
3セット目、と思ったけれどなんか疲れてしまったので、お風呂をちょっと楽しんでフィニッシュ。
今日もありがとうございました。

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