mssam

2022.08.23

168回目の訪問

5Kmのジョギングからのサ活。
水風呂入ってからの1セット目。
サウナ10分 水風呂3分
2セット目 サウナ10分 水風呂2分 外気浴35分
外気浴が気持ちよくて、寝落ち。
寝過ぎて時間がなくなったので、露天風呂に入ってフィニッシュ。
最近よく眠い。
今日もスッキリありがとうございました😊

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