なんぶの湯
温浴施設 - 山梨県 南巨摩郡南部町
仕事終わってジョギング後にIN。
今日は、夕方比較的気温が低くて走りやすかった。
汗を流して身体を清めてから水通しでサ室IN。
今日もゆったりサ室でじっくり発汗。
1セット目 サウナ10分 水風呂3分。
2セット目 サウナ10分 水風呂3分 外気浴15分
3セット目 サウナ10分 水風呂3分 外気浴15分
露天風呂10分でフィニッシュ。
今日は、学生らしき若者が数人。まだ夏休みのようでうらやましいな。
若い頃にサウナの魅力を知っていたら、行きまくってたろうな。まあ、今もそうだけど。
今日もスッキリありがとうございました😊
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