mssam

2022.08.15

72回目の訪問

お盆休みの午前中用事を済ませてから、海沿いランニング。
さすがに暑くて、ペースが上がらず軽めに終了して、湯らぎの里へ。
いつもより遅めの夕方IN。
浴室もサ室もやや混みでしたが、自分のペースでサ活できました。
1セット目 サウナ10分 水風呂2分 インフィニティチェアで外気浴15分
2セット目 サウナ10分 水風呂2分 王者のイス5分 
3セット目 サウナ10分 水風呂2分 インフィニティチェアで外気浴15分 夏の夕暮れの空を眺めながらととのいました。
今日もスッキリありがとうございました😊

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