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mssam

2022.04.24

79回目の訪問

雨のなか、フィンランドサウナでととのう。
1セット目　サウナ15分　水風呂2分　休憩15分
2セット目　サウナ15分　水風呂1分　外気浴5分
3セット目　サウナ12分　水風呂2分　休憩30分寝落ち
4セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴5分
今日もスッキリありがとうございました😊

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