なんぶの湯
温浴施設 - 山梨県 南巨摩郡南部町
仕事終わりにサ活。19時ごろにin。
夜は、空いてます。
２日ぶりに来たら、新しいととのいイスが仲間入りしてた。
体を清めた後に、サウナIN。
１セット目 サウナ１５分 水風呂２分 休憩１０分
２セット目 めずらしく、上段がいっぱいだったので下段からスタート。途中から上段に移り１５分 水浴び 外気浴５分
露天風呂につかったあと、露天風呂のへりに寝そべって夜空を眺めながら外気浴５分
今日は、時間がなかったので２セットでフィニッシュ。
最近サウナに入りながら、ふと思うこと・・・サ室の温度は変わらないし、外気温もさほど変わらないし、体調もさほど変わらないのにサウナに入っていられる時間が変わるのはなぜだろう。体の水分量か？体温の違いか？気合の問題か？なんてことをぼーっと考えながら蒸される今日このごろです。
今日もスッキリありがとうございました。😊
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