mssam

2021.11.23

38回目の訪問

今日はいい天気なので、駿河湾沿いへ。
1時間ほどジョギングした後、汗を流しに湯らぎの里へ。
祝日だけど意外と空いてます。
身体を清めて1セット目 サウナ10分 水風呂2分 王者のイス10分
2セット目 サウナ10分 水風呂1分 デッキチェアーで休憩20分 両面ゆっくり甲羅干し。
3セット目 サウナ10分 水風呂2分 王者のイス10分
炭酸泉10分でフィニッシュです。
今日もスッキリありがとうございました😊

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