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mssam

2021.11.04

82回目の訪問

仕事終わりのホームサ室
1セット目　サウナ10分　水風呂2分
2セット目　サウナ15分　水風呂2分　休憩15分
3セット目　サウナ15分　水風呂2分
4セット目　サウナ10分　水風呂1分　外気浴5分

今日もスッキリありがとうございました😊

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