mssam

2021.08.11

29回目の訪問

水曜サ活

半日仕事を終えて、昼の暑い中を海沿いラン&ウォークの後、15時ごろにIN。
フロントで売っているイオンウォーターを購入してから浴室へ。
平日の午後なのに賑わってます。サ室もいっぱい。
上段取れずに中段で1セット目 サウナ8分(最近暑いからか、10分もちません…。 みなさん静かに蒸されてます。黙浴👌) 水風呂2分(あいかわらずのキンキンです。サイコー!!)王者のイス20分(1セット目から落ちました。)
2セット目 中段から上段へ サウナ10分 水風呂2分 デッキチェアーで外気浴35分 (今日は曇り空で比較的風も涼しく快適でした。で、寝落ちです。)
3セット目 上段10分 水風呂2分 王者のイスで15分
お風呂につかった後、ラストにも一度デッキチェアー15分
夕方になり、こみ始めてきたのでoutです。
今日もスッキリありがとうございました。😊

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