フリーランさうなー

2023.11.30

2回目の訪問

今月は忙しかった。心を亡くすほど時間がなかった。久しぶりのサウナ。本当に、このような時間が大切なのを感じました。鬱になりかけていた身体と気持ちがサウナと水風呂で少し明るくなりました。やっぱり私には、サウナの時間が身体にも心にも大切なことだと本当に思いました。
高温サウナ:12分×6
水風呂:3分×6

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