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2020.02.06

5回目の訪問

サウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:5分 × 3
合計:3セット

一言:
遅めに行ったので空いていました。だんだんここのサウナの温度が体感的にわかってきたのと、タオルを被る、壁に寄りかかるなど少しでもラクな姿勢が取れたので、いつもより長時間(と言っても5、6分が8分に伸びただけですが)居られました。おかげで3セット目は十分ととのわせていただきました。

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