めん

2023.12.21

9回目の訪問

12時半くらいに到着。
とにかく寒かったのでお風呂で温まろうと思ったら、微妙にぬるい。
しゃーなしにサウナ早めにと思ったらサウナもぬるめ。
珍しく80℃スタートでした。
10分、水風呂なし水に近いかけ湯してから外気浴直行!×3セット
雪降ってたこともあり外気浴は足だけお湯に入れておりました。
整うというより温まりました。

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