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MU🔰

2024.10.22

220回目の訪問

茶🍵サウナ：10分 × 1
一蘭サウナ：8分×1
ロウリュサウナ：8分×1
外水風呂：1分 × 1
グル水風呂：1分×1
激水風呂：1分×1
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：季節の変わり目なのかな？なんとなく頭痛っぽかったので体調見ながら茶道サウナでゆっくり芯から温める。あとは一連の流れで1セットずつこなして今夜は終了。ありがとうございました。

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