天光の湯
温浴施設 - 岐阜県 多治見市
茶サウナ：15分 × 1
禅サウナ(一蘭サウナ)：10分×1
ロウリュサウナ：8分×1
外水風呂：1分 × 1
グル水：1分×2
激水：1分×2
休憩：10分 × 3
合計：3セット
今まで外バレルに入ることはあまり無かったんですが、じっくり体を温めてみたいなと茶道サウナから。
内風呂側のロウリュサウナがストイックすぎて人によっては入りにくい部分もあったかも知れません。ですが茶道サウナは温度設定が80℃と高齢な方々にも入りやすい使用。今朝は先輩方と楽しむ機会があり、茶道の作法のように平等である体現ができたようです。
禅サウナ(一蘭サウナ)ですが、改めてこの仕切りで強制的にマインドフルネスに没入する事ができます。
外の光も気にならないので集中力を上げる効果は抜群。また右側、左側の席と高さが違うので気分や体調によって選んでみてもいいかもしれません。
あとは中のロウリュサウナで〆。
選択肢が広がり今日はこのコース、次回は違うコースかな？と選べ何回訪れても、まったく違ったトトノイ方ができそうです。
ストーブのことは分かりませんが茶道サウナのバケツに入ってるお茶っ葉って何回も使ってるうちにストーブへ堆積しないのかな？と。布袋に入れたらそれはそれで香りとかの関係もあるのかな？なんて思いました。
ありがとうございました。
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