みなよろし

2020.08.12

17回目の訪問

水曜サ活

暑いときはサウナ前に水風呂に入れとネットの記事に書いてあったので、マジメに実行しました。
体を冷たくしてからサウナ入るの悪くない。
水風呂に入るの時間もかなり長くしてみた。
なんかずっと涼しい。
熱帯夜なのに気持ちよく寝れそうだ。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 17.7℃
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