ちょきちょきさん

2025.01.20

105回目の訪問

いつものお休みルーティンで草加健康センターへ☺️
比較的空いてたのでホントのんびりできました😇😇
お昼過ぎからinして身を清め、下茹でのちサウナへ
昨日までの寒さが和らいでて外気浴がとっても気持ちいい😇1.2セットはノーマルで入ったのち3セット目
心拍140で一度水風呂入りリセットしたのちすぐに
4セット目150で退出後水風呂もしっかり
入ったらキマり過ぎるくらい深ーくととのいました
😇😇😇いやー気持ちよかった😇😇😇
またきまーす☆

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