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あこーでぃおん

2024.10.30

166回目の訪問

研修後かつ在宅前日のため、草津湯へ。
久しぶりの研修でしたが、今まで受けた研修で1番為になった気がする。
肌寒くなってきため、外気浴は少し寒い

サウナ：12分、7分
水風呂：1分×2
休憩：3分×2

一言：今期は何を頑張ったんだろう…

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