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とらっち

2023.06.15

20回目の訪問

サウナ：10分 × 3
水風呂：2分 × 3
休憩：10分 × 3
合計：3セット

一言：最近ととのいが無かったので、水風呂時間を２倍にしてみたら軽くととのえました。

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