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2024.01.07

9回目の訪問

今年初のサ活です。14時のロウリュに合わせて混みましたが、その前は程よい人数で気持ちよく整えました。今年もお世話になります。
3セット
5分10分10分
水風呂30秒×3
外気浴8分×3
水風呂キンキン、外気浴は風強めで冷えるのが早い。
最近は温冷交代浴も取り入れながらサ活してます。

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