仙川湯けむりの里
温浴施設 - 東京都 調布市
月曜18:00〜☁️
都内は台風並みの暴風🌀
子供やお年寄りは転倒するレベル🌀
これでは、外気浴も一瞬で終わるな…
いかに体をポカポカにするか？戦略を立てる
#サウナ
今日はマイルド87〜88度
体感は数値以下😅
戦略1→炭酸泉じっくり10分♨️
戦略2→内風呂縁でさくっと休憩
戦略3→休憩後、塩サウナ
戦略立てて、まあまあ納得の発汗
※(本日、🫚が蒸されていた。しかし、思いのほか香りがしない🙁
せっかくなのにもったいない🫚
次回もやるならば、切る、刻む、すり下ろしても良いのでは？)
帰宅後、いつもよりカラダがポカポカ❤️
戦略効果？
生姜の威力！？
女
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87℃
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16.2℃
0
19
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