YMCA

2024.01.15

44回目の訪問

18:00〜🌙
外気温6℃と真冬らしくなってきた🥶
浴場は未就学時の子連れが目立ち、賑わう。
サウナは空いていた。

#サウナ
90℃だが、汗の出が悪い💦
なんでだろ。炭酸泉で下茹でしたけどな🤔
湿度があったらな〜と、ないものねだり。

#水風呂
15.0℃! 外気が低いから?


#休憩スペース
最強寒波到来&北風強め🌀
本当は寝転びたかったが、いかんせん寒い🥶 あっという間に冷えてしまうので、
半身浴しながら休憩×2
最後は
風呂イス内気浴×1

真冬の休憩の仕方、模索中〜

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
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