もぐ

2023.03.28

9回目の訪問

水曜定休日だから火曜日に行っておく、という流れが確立しつつある。火曜行かないと水曜行きたくて仕方がなくなる。
今日は2段目→3段目→4段目→3・4段目の4セット。いつもは2段目だけど、先客がいたので上段に行ってみたら思ってたより適温だった!寒い日の2段目はぬるく感じるようになってきた。

サウナハット+タオルで顔カードすると、3段目より上でも12分が早く感じる。4段目はマットで火傷しそうになるから熱すぎるかなぁ。表面だけ熱くて芯まで温まらない気がする。

最近は家で温冷浴+休憩のサウナもどきやってたけど、デジタルディバイドと水風呂の観点からやってる最中も違いを感じたし、何より翌朝の寝起きの改善に1番びっくりした!やっぱり最近朝起きれなかったのは先週サウナ行けなかったからなんだな。お金かけて移動時間かけてでもサウナは大事だな🧖‍♀️

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