釣り人@SUBARU

2023.02.08

4回目の訪問

水曜サ活

サウナ:12分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:5分 × 4
合計:4セット

一言:静かな感じじゃなかったけど、瞑想に集中的出来てめちゃととのった。
サウナ前、気持ちすっきり出来ていなかった状態だったから本当にサウナの有り難さを感じました!

そういや新しいサウナハットだった。

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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