osotoasibi_go

2023.01.29

1回目の訪問

サウナ:8分 × 4
水風呂:1分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:
今日は今日は小難しいことを丸一日考えて頭が疲れた日だったので、1日の締めにサウナに入りに来た。
ホームサウナの一つ、自由が丘のみどり湯。

日曜日の夜は同じような人がたくさんいるのか、ちょっと混雑気味。でもうまいことタイミングが合いサウナ待ちしなくてすんだ。(制限5人)

88℃と少しぬるめでじっくり汗をかき、これまた22℃のぬるめの水風呂でのんびり冷やし、脱衣所のベンチで休憩。
時間があったので思わず4セットもやってしまった…。
風呂上がりはフロント前でビールを飲みながら閲覧自由のサウナ本を読んで、明日からの仕事に向けてエネルギーチャージ完了。

  • サウナ温度 88℃
  • 水風呂温度 22℃
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