ROOFTOP
温浴施設 - 東京都 杉並区
サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：8-10分 × 4
合計：4セット
一言：
上段、下段、上段、下段→上段、いつも通りアロマロウリュにはじまりアロマロウリュにおわる4セットです。うち、寝サウナは2セット。今日のアロマはレモングラスのほうじ茶とベルガモット。どちらも好きな香りでした。
最近絶好調なので、最初のロウリュを上段で受けたらもうバチバチに熱くてやばかった～！ つづいて寝サウナを堪能。寝サウナはリラックスできるのももちろんだけど、体温が一定になれるのが個人的にうれしい。
最後のロウリュはさっき熱すぎたのを見越して下段で受けたけどこれはこれで物足りなくて最終的にサウナストーン前奥を陣取った。コンディションと場所取りは永遠の課題…。新米サウナーには見極めが難しい；；
水曜はジャズと聞いていたけどいつものBGMでした。私の情報が古いのかなぁ？
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