Valmis batashi

2022.08.03

6回目の訪問

相変わらずアツアツです!

今日は水谷式(職場の同僚)で入ってみました!
3セット目まで水風呂禁です。
サウナ→休憩→サウナ→休憩→サウナ→水風呂
これでととのいました!
ヤバ目なルーティン見つけたぽいですが、我慢できないタイプなので、毎回はキツそうです。。
今度サーモンで試してみます!!

サ活55回目
サー活42回目

  • サウナ温度 92℃
  • 水風呂温度 18℃
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