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カプセルホテル - 東京都 台東区
2025.01.31
91回目の訪問
・サ活 1. サウナ6分※最大心拍数124→水風呂2分→休憩3分 2. サウナ12分アウフグース※最大心拍数137→水風呂2分→休憩3分 3. サウナ6分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分 4. 温冷交代浴※最大心拍数111（湯船2分→水風呂30秒）✕3→休憩3分 ・一言 仕事→サウナ アウフグースも受けられ、満足！
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