地図からサウナが探せる！

グランカスタマ上野店(旧おもてなしのお宿)

カプセルホテル - 東京都台東区

かぴんちょ

2024.09.12

64回目の訪問

・サ活
カレー、炊き込みご飯、ラー茶漬け
1. サウナ6分※最大心拍数111→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数118→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数138→水風呂2分→休憩3分
4. 温冷交代浴※最大心拍数111（湯船3分→水風呂30秒）✕3→休憩3分
ストロングコーヒー

・一言
仕事の疲れを癒し＆お腹も満たされました！