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かぴんちょ

2024.09.08

63回目の訪問

・サ活
カレー、炊き込みご飯、お茶津
1. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩15分
キャラメルマキアート

・一言
ビーチサッカー→サウナ

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