かぴんちょ

2024.06.08

31回目の訪問

・サ活
カレー🍛
※スマートウォッチ故障中のため大体の記録
1. サウナ6分→水風呂3分→休憩3分
2. サウナ6分→水風呂3分→休憩3分
3. サウナ6分→水風呂3分→休憩3分
4. 温冷交代浴(湯船3分→水風呂1分)✕3→休憩3分
ハッシュドビーフ、キャラメルマキアート☕

・一言
フットサル後に少し仕事&サウナをしたいとなったらここしかないですね

これからもう1本フットサルしてきます⚽

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