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かぴんちょ

2024.05.25

27回目の訪問

・サ活
カレー🍛
1. サウナ8分※最大心拍数115→水風呂3分→休憩3分
2. サウナ8分※最大心拍数119→水風呂3分→休憩3分
3. サウナ8分※最大心拍数119→水風呂3分→休憩3分
ストロングコーヒー☕

・一言
朝サウナ＆朝ご飯

これからフットサル行ってきます⚽

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