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かぴんちょ

2024.05.18

25回目の訪問

・サ活
カレー🍛
1. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩3分
2. サウナ6分※最大心拍数122→水風呂2分→休憩3分
3. サウナ6分※最大心拍数130→水風呂2分→休憩3分
キャラメルマキアート

・一言
朝サウナ
これからフットサルいってきます⚽

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