かぴんちょ

2024.04.27

18回目の訪問

・サ活
ハッシュドビーフ🍛
1. サウナ6分※最大心拍数113→水風呂2分→休憩2分
2. サウナ6分※最大心拍数109→水風呂2分→休憩2分
3. サウナ6分※最大心拍数116→水風呂2分→休憩2分
4. サウナ6分※最大心拍数115→水風呂2分→休憩2分
キャラメルマキアート☕

・一言
サッカー→サウナ

ハッシュドビーフ、久々に食べた!

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