かぴんちょ

2023.02.09

2回目の訪問

・サ活
1. 温冷交代浴(湯船3分→水風呂30秒)
2. ドライサウナ9分→水風呂1分半→休憩5分
3. ドライサウナ9分→水風呂1分半→休憩5分
4. ドライサウナ9分→水風呂1分半→休憩5分
5. ドライサウナ9分半→水風呂1分半→休憩5分
6. ドライサウナ10分→水風呂1分半→休憩5分

・一言
受け付けに行くと、「外来サウナは待ちです」とのこと、15分位待つと受け付けできた
めっちゃ混んでるのかと思ったら空いてて良かった

  • サウナ温度 100℃
  • 水風呂温度 15℃
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