サウナ主任になりたい

2023.03.11

2回目の訪問

サウナ:高温サウナ10分 × 2(ヨガ1回)
森のサウナ10分✖️2
から風呂1回
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:5セット

一言:夕方のころに森のサウナのストーブが故障してて入れず。やっぱり森のサウナは新感覚でよかった。から風呂がたまたま空いていて入れたのもラッキーだった。

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 15℃
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