あ✳︎まぁみ

2023.03.12

8回目の訪問

サウナ:12分 × 2
15分×1
水風呂:30秒×2
1分 × 3
休憩:最後だけ5分
合計:3セット

夕方からの町湯は大賑わいでサウナも常に満員でした!
今日は水風呂挟んで続けて入り、最後はロウリュに合わせて長めに…
締めくくりの水風呂はじっくり入って外気浴では最高のフワフワ
さあ!今日もWBCを観ながらのビール🍺サウナ上がりの体は最高のコンディション!きっと良い試合になる!

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