po

2020.12.06

27回目の訪問

朝ウナ。この日は、9:00〜10:00までに入店すると500円。
朝起きて麦茶一杯飲んだだけで、口の中にだ液が出ないくらい乾いていたので、ポカリ1.5l持参。

ポカリ:300ml
体重:67.65
バイブラ:15
サウナ(87度):10
水風呂:1
外気浴:10
体重:67.45
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ポカリ300ml
サウナ:10
水風呂:2
休憩:10
体重:67.35
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ポカリ200ml
塩サウナ(78度):12
サウナ:10
水風呂:2
休憩:10
体重:67.30
岩風呂側の塩サウナは、熱気も蒸気もかなり抜けます。
12分入ってザラザラの塩だらけのまま出ました(汗出ないから溶けてない)
寒いのですぐ高温サウナ入り。
━━━━━━━━━━
ポカリ:200ml
サウナ:20
水風呂:3
休憩:10
体重:67.15
ポカリ:200
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服を着て、
ソファー:40

  • サウナ温度 78℃,86℃
0
28

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