po

2020.11.22

25回目の訪問

サウナ83度:6 6 12
水風呂17.9度:1 0 1
休憩:5 3 20
水:入浴前50
牛乳:180ml

子供と2人で朝一番風呂。

サウナ1セット目は子供も一緒。
自己ベスト5分超えの6分(1番低温の出口近く下段)。

サウナ2セット目途中で、子供が風呂から上がると言うので、ロッカーまで付き添い。
3分後、そのまま3セット目突入。

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