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2023.02.08

81回目の訪問

歩いてサウナ

腰痛悪化で寝たきりだったスキに無料券の有効期限切れて、次の無料券も有効期限が切れそうだったので慌てて来店

岩風呂:10
ジャグジー:5

サウナ:15 15 16

水風呂:2 2 2

休憩:5 5 5

体重:68.5→67.8
水分:来店〜終了1時間後の食事まで無し

今月の殿方は岩風呂

朝イチ送迎バスの混雑を避けて10時過ぎ入場するも、ザッと数えただけで20人超え…

多かったです

まさかのジェット・バイブラ満席で、身体が冷えたまま露天風呂へ

岩風呂は貸切状態

岩風呂は、最深部に座ると頭頂部くらいしか出ない深さで、80センチくらいあるため、岩の適当な所を見繕って座ります

温度計の表示は41.5度
温まりました

続いてジャグジー

またも貸切状態になったため、縁に後頭部を引っ掛けて、真っ直ぐになりました
ジェットは腰に向けての横噴射と、中央部の真上に出るバブルのため、ちょっとお腹に力入れると、ずっと浮きます


後はほぼいつも通りのルーチン
運良く94度まで上がったので、かなり気持ち良くなりました

水風呂はいつも通り

歩いた距離 4.5km

  • サウナ温度 94℃
  • 水風呂温度 18.2℃
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