mscl

2020.01.19

4回目の訪問

フィンランドサウナ:8分 × 3
水風呂:1分 × 3
薬草サウナ: 8分×3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

これを1日2セット、計6セット

一言:しきじの1セットはフィンランド→水風呂→薬草→水風呂→休憩、までで1セットだと学んだ!そして、安定の生姜焼き定食!!!

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